

Emociónate - Juego de cartas por la salud mental
¿Jugar y aprender a gestionar emociones a la vez? ¡Sí! Este es el objetivo de nuestro juego de cartas #Emociónate. ¡Juega por la salud mental!
El objetivo de este juego de cartas es aprender a identificar y gestionar emociones para tomar consciencia de la importancia de cuidar de la salud mental, haciéndolo de forma lúdica y con ejemplos de situaciones en las que todo el mundo se puede encontrar.
Se trabajan 4 emociones básicas a partir de 12 situaciones y proponemos actividades para ver cómo nos afecta cada una de ellas: el miedo, la tristeza, la alegría y la rabia.
#Emociónate se ha creado con el apoyo de un equipo asesor de psicólogas de Fundació Joia, la entidad sin ánimo de lucro especializada en servicios de salud mental a la que pertenecemos. ¡Hemos unido creatividad y expertise!
¿Qué conseguimos con este juego?
- Mejorar la escucha activa y la empatía
- Fomentar la identificación, comprensión y manejo de las emociones propias y ajenas
- Desarrollar la capacidad de afrontar y adaptarse a situaciones emocionales complejas
- Mejorar la confianza en un@ mism@, porque al entender nuestras propias emociones, ganamos seguridad en nosotras mismas
- Facilitar la expresión de emociones de manera clara y respetuosa, lo que mejora la interacción y la resolución de conflictos
- Interactuar entre compañer@s, amistades y familia y compartir preocupaciones
El objetivo de este juego de cartas es aprender a identificar y gestionar emociones para tomar consciencia de la importancia de cuidar de la salud mental, haciéndolo de forma lúdica y con ejemplos de situaciones en las que todo el mundo se puede encontrar.
Se trabajan 4 emociones básicas a partir de 12 situaciones y proponemos actividades para ver cómo nos afecta cada una de ellas: el miedo, la tristeza, la alegría y la rabia.
#Emociónate se ha creado con el apoyo de un equipo asesor de psicólogas de Fundació Joia, la entidad sin ánimo de lucro especializada en servicios de salud mental a la que pertenecemos. ¡Hemos unido creatividad y expertise!
¿Qué conseguimos con este juego?
- Mejorar la escucha activa y la empatía
- Fomentar la identificación, comprensión y manejo de las emociones propias y ajenas
- Desarrollar la capacidad de afrontar y adaptarse a situaciones emocionales complejas
- Mejorar la confianza en un@ mism@, porque al entender nuestras propias emociones, ganamos seguridad en nosotras mismas
- Facilitar la expresión de emociones de manera clara y respetuosa, lo que mejora la interacción y la resolución de conflictos
- Interactuar entre compañer@s, amistades y familia y compartir preocupaciones
Precio de venta8,90 €
Descripción
Edad recomendada: a partir de 12 años.
Formad 2 equipos de mínimo 2 personas cada uno.
¿CÓMO SE JUEGA A #EMOCIÓNATE?
- Tomad el juego, sacad las cartas del tornillo y separad la portada. Poned las cartas en medio de la mesa con las ilustraciones visibles, boca arriba.
- Cuando sea tu turno/el de tu equipo, coge una carta, lee en voz alta el título y la definición de la emoción.
- Lleva a cabo el reto que ha tocado, así como la dinámica.
- Cuando termines, puedes comentar o debatir con el resto de la gente para ver si comparten sensaciones o no, y por qué.
- Se repite así la dinámica en cada turno hasta acabar las cartas.
No hay respuestas correctas ni incorrectas: ¡Jugamos en equipo para aprender a reconocer nuestras emociones!